5月24日(日)コアジョグ特別コラボ練習会~「ラン」×「栄養」で快適に走る~

このたび、コアコンジョギングクラブさんとコラボをしてフルベジモコの講座を開催させていただくことになりました。

以下、コアコンジョギングクラブさんからのお知らせです。
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楽に、快適に走れるようになるために

”楽な走り方”×”栄養”で

ランのための身体づくり☆

ランナー向け高カルシウムスムージー「フルベジモコ」
開発者の、野菜ソムリエ・よしだかおりさんを講師にお招きして

ランのための身体づくりには欠かせない
「ラン」と「栄養」のコラボ練習会を開催します☆

*コアジョグ練習会は
「”楽に走れる”コアジョグメソッド総復習編」を開催☆

◯最後までバテない、快適な身体づくりをしたい方
◯栄養でランのための身体づくりをしたい方
◯楽な走り方と栄養を同時に学びたい方
にオススメ☆

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【☆コアジョグ特別コラボ練習会☆】

”楽な走り方”×”ランナー向けスムージー”で
楽に美しく快適に走る

日 時:2015年5月24日(日)

12:30 受付開始
13:00 ①ランナー向けスムージーセミナー(前半)
13:30 ②楽に走れるコアジョグメソッド総復習
15:30  ランナー向けスムージーセミナー(後半)

*荒天中止。雨天決行。

集 合:
インターナショナルランニングステーションearth
(東京都千代田区三番町28-4 早川ビル2F)
http://www.run-earth.com/

●東京メトロ 半蔵門駅 5番出口徒歩8分
●東京メトロ 九段下駅 2番出口徒歩10分
●JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線 市ヶ谷駅 2番出口徒歩12分
※らせん階段を上がって2階が受付です。

料 金:4,500円(ロッカー、シャワー代込み)

*スムージーセミナーのみ 2,000円
(途中、練習会の間はearth周辺をご観光ください)
*コアジョグ練習会のみ 3,000円

*料金は当日釣銭のないようにお支払いください。
*学生特別応援価格 1000円割引☆
申 込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c67046f357431

持ち物:走る格好、ドリンク、帽子、着替え、タオル

内 容:
①身体づくりのための栄養について学びたいランナー向け
講師:よしだかおりさん

身体づくりのためには、身体の材料である【栄養】の摂取は欠かせません。
美味しく簡単に野菜と果物が摂れるグリーンスムージーを、ランナー向けに独自進化させた高カルシウムスムージー【フルベジモコ】。ランナーに必要な栄養について、ラン前・後専用フルベジモコを実際に飲みながら、分かりやすく説明していきます。

*よしださん(フルベジモコ)の公式ブログはコチラ☆
http://ameblo.jp/nayanayanayanaya/
https://www.facebook.com/fruvegemoko

②ランニング初心者~中級者向け
講師:山口トレーナー&たいぞートレーナー(コアジョグコーチ)

楽に美しく効率的に走るための4つのコツ【股関節・腕振り・重心移動・コア】。今回はそんなコアジョグメソッドをまとめて学べる総復習編!走る前に取り入れられる簡単なドリルを通じて、楽な走り方を習得します。他にも「正しいシューズの履き方」「走る前の簡単準備体操」も学びます。

”楽に美しく、最後までバテずに走れるようになりたい”
”怪我なく楽しく走れるようになりたい”
という方におすすめです^^

コアコンジョギングクラブ
http://corejog.jimdo.com/
コーチ&事務局 たいぞー
corejog@yahoo.co.jp